OBAT DEPRESI DARI NABI

Allah cipatkan manusia dan menjadikan perubahan sebagai sunnahNya, sedih dan gembira selamanya tidak pernah abadi, manusia selalu berada diantara pusaran itu, manusia tidak bisa selamat dari sakit, sedih dan kemalangan sebagaimana allah SWT juga menetapkan obat bagi segala penyakit, dan menjadikan obat depresi dengan bergantung kepadaNya dan bertawakkal serta merendahkan diri kepadanya dengan demikian setiap hamba akan mendapatkan segala yang diinginkannya, dan Allah tidak pernah menolak siapa yang datang kepadaNya dan berdoa layaknya doa orang yang kepepet.

Nabi SAW telah menunjukkan beberapa cara praktis untuk menghadapi depresi diantaranya dapat dilihat di keterangan berikut:

Shalat memberikan seorang hamba kekuatan ruh, keinginan dan mengangkat kemampuan ruhaninya, sungguh Rasulullah SAW apabila datang suatu permasalahan yang mengejutkannya maka ia bersegera untuk melaksanakan shalat, dan diantara penolong untuk keluar dari depresi adalah menolong fakir miskin dan orang yang membutuhkan, dengan demikian seorang hamba akan mendekat kepada Allah SWT dengan doanya sebagaimana seorang hamba merasakan eksistensi dan kuasaNya untuk memberi pengaruh dan kesuksesan. Ada banyak doa yang diulang-ulang dalam keadaan bingung dan sedih, diantaranya apa yang diucapkan nabi ketia ia menderita sesuatu, “La ilaha illallahu al-Alimul Halim, la Ilaha illallahu Rabbul Arsyil Azhim, La ilaha illallahu Rabbussamwati wa Rabbul ‘arsyil karim”

Allah azza wajalla menyukai hamba  yang datang kepadanya dengan berdoa dan meminta, beliau adalah pemberi yang sangat mulia, dan tempat meminta yang suci, ada doa penjaga dan obat, Adapun do’a penjaga seperti do’a Nabi SAW ketika beliau memasuki masjid didapatinya di sana Umamah bukan pada waktu shalat maka Rasul bertanya sebab keberadaannya di sana Umamah menjawab: kerisauan dan hutanglah yang menjadi penyebabnya lantas Nabi mengajarkannya doa “ucapkan di pagi dan sore hari Allahumma ini a’uzubika minal hammi wal hazani wa a’uzubika minal ‘ajzi wal kasali wa a’uzubika menalbukhli wal jubni wa a’uzubika min ghalabatiddaini wa qahrir rijal” dan do’a obat seperti doa yang dikenal dengan saidul istighfar yaitu: “Allahumma anta Rabbi la ilaha illa anta khalqtani waana abduka waana ‘ala ‘ahdika wa wa’dika mastatha’tu, a’uzukiba min syarri ma shana’tu abu’u laka bini’matika alayya, waabuu bizambi faghfirli fainnahu la yaghfiruzunuba illa anta”

Merasalan nikmat Allah SWT Ketika Allah SWT berfirman: “Tidakkah engkau melihat bahwa Allah telah menciptakan apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi untuk kalian dan menyempurnakan nikmatnya untuk kalian baik yang  teresmbunyi maupun yang nyata dan diantara manusia ada yang membantah Allah tanpa ilmu dan tanpa petunjuk juga tanpa kitab yang terang”, kalaulah manusia memperhatikan besarnya nikmat Allah kepadanya, seperti udara, air, kesehatan, niscaya akan berhamburanlah kesedihannya, dan pecahlah kesedihan itu layaknya pecahnya manik-manik dari simpulnya. Mempergunakan waktu sekarang adalah salah satu cara keluar dari kesedihan, diantara sebab terbesar dari kesedihan manusia adalah memikirkan yang masa lalu yang sudah hilang, atau ketakutan dari masa depan yang belum datang, dan lalainya ia dari hari ini-nya yang ia sedang hidupi, hendaknya setiap hamba  mempergunakan hari ini dengan beramal dan bergiat, agar bisa tenang dan damai jiwa. Selanjutnya adalah ikhlas, Ikhlas kepada Allah dianggap penolong utama untuk Bahagia, dan tidak meminta pujian dan terimakasih dari orang lain.

Berikutnya adalah Sabar, diantara sunatullah SWT terhadap hambanya adalah ujian di dunia, seperti firman Allah SWT: “Sungguh kami telah uji kalian dengan takut, lapar, kurang harta dan jiwa serta buah-buahan maka berilah kabar gembira bagi mereka yang sabar” Orang yang bijaksana adalah ia yang pandai bertindak Ketika dicoba, bergantung kepada Allah dan bersabar, dan tidak menyerah kepada angan-angan dan bisikan, sehingga ia menjadi orang yang sabar yang Allah beri kabar gembira  dengan surga di dalam banyak ayat Al-Quran, dan pemberian terindah adalah yang datang Bersama kesabaran.

Selanjutnya adalah memperbanyak amal shaleh, hal ini adalah penyebab dan penolong terbesar penghilang gulana dan sedih, dan diatara amal shalet tersebut adalah: membaca Al-Quran, memperbanyak istighfar, bersedekah dengan memasukkan kegembiraan ke dalam hati orang yang membutuhkan, dan menjadikan pemberi merasakan Bahagia dan indahnya memberi,. Selanjutnya adalah bersegera bertaubat, dan tidak berputus asa ketika terulang kembali kepada kesalahan, karena melakukan dosa adalah tabiat manusia , dan yang dianggap setelah itu adalah taubat dan istighfar, karena Allah SWT Maha Menerima Taubat dan melapangkan hati mereka. Selanjutnya merberikan rasa kepada hamba yang beriman terhadap apa yang menimpanya dari gundah dan sedih serta musibah, dianggap sebagai penghapus dosa, dan diantaranya juga sebagai pengangkat derajat disisi Tuhannya, karena Rasululah SAW bersabda: “Tidak ada musibah yang menimpa seorang muslim kecuali Allah ampunkan dosanya dengan itu dan walaupun musibah itu seperti ditusuk duri”

Diterjemahkan oleh: Muhammad Abrar Ali Amran

Penerjemah Kemenag Tanah Datar

Sumber : https://newsreader24.com/ab3m/archives/3418

 3,306 total views,  3 views today